世の女性たちのみなさん、誰でも一度くらい、ダイエットをして、あんな風にナイスバディーになれたらな！もっと痩せて綺麗になれたらな‼︎なんて思ったことがあるのではないかと思います。その1人がわたしです。学生時代はいまよりも10キロも太っていたわたし。これは間違いなく、食べ過ぎ、飲み過ぎが原因でした…でも太るときって、もう胃が大きくなっているから、食べる量を減らそうと思っても、お腹すいた状態だから間違いなくやめられなかったです。最近ちょっと太ってきたかな…くらいならまだいいと思いますが、それがエスカレートすると、もう手のつけようがなかったです。でもさすがに家族から太り過ぎという話をされたので、ダイエットをすることに〜いろいろなダイエットがあって、なにが1番効果的なのだろう、なにが1番長続きするダイエットだろうと思い、探していましたがどれも大変そうなものばかり。いろいろなダイエットをして見ましたが、少し痩せてもリバウンドが襲ってきての繰り返しでした…でも恐ろしいことに。社会人になって仕事に行くようになって…自分では気がつきませんでしたが、なにもしていないのに、見る見る間に痩せて行きました。ダイエットになによりも効果的なのはストレスなんだと実感したことがあります。
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